Ricarda Lang hat 40 Kilo abgenommen: So geht Abnehmen heute in 2025 durch nachhaltigen Lebenswandel – Die Grünen-Politikerin Ricarda Lang hat in einer persönlichen Erklärung eine beeindruckende Transformation offenbart. Sie habe innerhalb der vergangenen 18 Monate stolze 40 Kilogramm Körpergewicht verloren. Dieser Prozess sei Teil einer grundlegenden Neuausrichtung in ihrem Leben gewesen, die auch ihren Berufseinstieg und ihre Hochzeit umfasste.
Lang betonte, dass sie sich in ihrer Haut so wohl fühle wie nie zuvor. Die Veränderung sei kein spontaner Entschluss, sondern eine bewusste Entscheidung für die eigene Gesundheit gewesen.
Der Weg ohne Verbote: So hat sie es geschafft
Bei der Umsetzung setzte die Politikerin bewusst auf einen langfristigen Ansatz ohne radikale Methoden. Sie verzichtete auf eine spezifische Diät-Vorschrift und dogmatische Regeln. Stattdessen stand eine grundlegende, nachhaltige Ernährungsumstellung im Vordergrund.
Ihr Credo lautete „ohne Verbote, ohne Dogmen“. Dennoch räumte sie ein, dass auch Disziplin und Verzicht eine notwendige Rolle auf diesem Weg spielten. Dieser Ansatz ermöglichte es ihr, ein neues Körpergefühl zu entwickeln ohne sich unter Druck zu setzen.
Krafttraining als entscheidender Gamechanger
Neben der Ernährung spielte die Bewegung eine zentrale Rolle für ihren Erfolg. Obwohl sie aufgrund negativer Erfahrungen im Schulsport lange dachte, Sport nicht zu mögen, entdeckte sie das Krafttraining für sich. Diese Trainingsform wurde zu einem entscheidenden Baustein ihres Programms.
Heute trainiert sie regelmäßig und hat große Freude an der Bewegung gefunden. Die Kombination aus Kraftsport und Ernährungsanpassung erwies sich als perfekte Formula für ihren dauerhaften Abnehmerfolg.
Eine neue Lebensphase beginnt
Die Gewichtsabnahme ist für Ricarda Lang eng mit einem neuen Lebensabschnitt verbunden. Mit dem Abschluss ihres Jura-Studiums, ihrer Hochzeit und der beruflichen Veränderung hat sie bewusst Altes losgelassen. Sogar ihr Kleiderschrank musste praktisch komplett ausgetauscht werden, da keine ihrer alten Kleidungsstücke mehr passte.
Dies unterstreicht die Nachhaltigkeit ihrer beeindruckenden Leistung. Ihr Ziel ist es nun, die letzten zehn Kilogramm ebenfalls zu verlassen und ihr neues Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.
